为什么豆子会导致人感到特别饱？

豆子富含蛋白质和纤维，消化速度较慢，容易在胃中吸水膨胀，导致饱腹感增强，因此容易让人感到撑。...

都卡 2025-01-07 37 #豆子 #饱腹感 #蛋白质