ABC理论究竟是什么？

ABC理论由美国心理学家埃利斯提出，认为诱发事件A（activating event）只是引发情绪和行为后果C（consequence）的间接原因，而引起C的直接原因是个体对事件A的认知和评价即信念B...

都卡 2025-01-07 6 #ABC理论 #心理学 #认知行为疗法