扁桃发炎时，可按压“天突穴”和“合谷穴”。但最好在医生建议下进行。
扁桃体发炎是日常生活中常见的一种疾病，通常表现为喉咙疼痛、吞咽困难和发热等症状，在中医理论中，通过按摩特定穴位可以辅助缓解症状，以下将详细介绍几个主要穴位及其按摩方法：
1、合谷穴
位置：位于手背，拇指与食指之间的虎口处。
作用：合谷穴属于手阳明大肠经，具有疏风解表、镇静止痛的作用，按摩此穴位可以帮助缓解扁桃体发炎引起的咽喉肿痛和发热症状。
按摩方法：用拇指按压并揉动该穴位，每次约35分钟，力度适中，以局部出现泛红但不疼痛为宜。
2、内关穴
位置：位于前臂掌侧腕横纹上2寸处。
作用：内关穴具有宁心安神、理气止痛的功效，按摩此穴位可以帮助减轻因扁桃体发炎引起的不适感。
按摩方法：用手指轻轻按压该位置，每次持续23分钟，避免用力过大导致不适。
3、少商穴
位置：位于拇指末节桡侧指甲根角旁0.1寸处。
作用：少商穴是肺经的重要穴位之一，对于缓解咽痛有很好的效果。
按摩方法：用另一只手的拇指指腹轻轻按揉该穴位，每次约12分钟。
4、太溪穴
位置：位于足内侧踝后方与跟腱之间的凹陷处。
作用：太溪穴能够滋阴补肾，调节体内阴阳平衡。
按摩方法：用拇指或食指按压并做环形揉动，每次持续5分钟左右。
5、涌泉穴
位置：位于脚底前1/3处，当脚趾屈曲时足底最凹陷的地方。
作用：涌泉穴有助于清热降火，对于扁桃体发炎有一定的辅助治疗作用。
按摩方法：用手掌根部或拳头轻拍或揉搓该区域，每次510分钟。
6、列缺穴
位置：位于手腕桡侧缘腕横纹上1.5寸处。
作用：列缺穴属于肺经，具有宣通肺气的作用。
按摩方法：用指尖垂直向下按压，同时配合深呼吸，每次持续35分钟。
7、鱼际穴
位置：位于手掌外侧缘赤白肉际处。
作用：鱼际穴可辅助治疗咳嗽、咽干等症状。
按摩方法：用另一手的拇指指腹进行按揉，每次约3分钟。
8、天突穴
位置：位于颈部正中线上，胸骨上窝中央。
作用：天突穴有宽胸理气、降逆止呕的功效。
按摩方法：用食指或中指轻轻点按，注意不要过于用力以免造成损伤。
在了解以上内容后，以下还有一些其他的注意事项：
在进行任何自我疗法之前，请确保已经得到医生的专业意见。
保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、适量运动以及健康饮食，这些都有助于提高免疫力，减少扁桃体发炎的发生概率。
如果症状严重或持续时间较长，应及时就医，以免延误病情。
通过上述介绍的穴位按摩方法，可以在家尝试缓解扁桃体发炎带来的不适，但值得注意的是，这些方法只能作为辅助手段，并不能替代正规的医疗治疗，如果症状持续恶化或者伴有其他并发症状，请务必及时寻求专业医生的帮助。
