美国通常在每年11月的第一个星期日开始实行冬令时，持续到次年3月的第二个星期日结束。
美国冬令时通常在每年的11月开始，具体时间因地区而异，但大多数地区会在每年的11月的第一个星期日或接近该日的时间进行时间调整，当进入冬令时时，当地会将时钟拨回一小时，这意味着人们在晚上会有更长的时间休息。
以下是关于美国冬令时的详细信息：
一、冬令时开始时间
东部时区（EST）：北京时间13个小时
中央时区（CST）：北京时间14个小时
山区时区（MST）：北京时间15个小时
太平洋时区（PST）：北京时间16个小时
阿拉斯加时区（AKST）：北京时间17个小时
夏威夷时区（HST）：北京时间18个小时
二、时间调整的影响
1、日常生活：人们需要适应新的作息时间，特别是对于那些依赖自然光照进行日常活动的人来说，可能会感受到更加明显的影响，日落时间将提前，白天的光照时间相对缩短，这可能对人们的生物钟和情绪产生一定影响。
2、交通出行：司机们需要注意夜晚时间的延长可能带来的安全隐患，确保充足的睡眠和避免疲劳驾驶，对于计划在这段时间内出行的人来说，务必留意班机起降时间等关键信息，以免因时间调整而给旅行带来不必要的麻烦。
3、金融市场：金融市场交易时间（如金银、美油、美股等）和经济数据公布时间将较夏令时延后1小时，美股交易时间将从夏令时的盘前交易17:0022:30（北京时间）调整为盘前交易18:0023:30（北京时间），盘中交易从22:3005:00（北京时间）调整为23:3006:00（北京时间）。
三、特殊情况
夏威夷：自1967年起取消了夏令时，因此夏威夷不受冬令时和夏令时的影响。
亚利桑那州：亚利桑那州的大多数地区也选择了与夏威夷相同的道路，即取消夏令时。
四、历史背景
夏令时的起源可追溯至第一次世界大战期间，为了节约燃料并充分利用夏季的自然光照，一些国家开始实施夏令时制度，这一制度后来被许多国家和地区沿用至今，包括美国。
五、未来展望
随着科技的进步和社会的发展，或许我们将迎来更加合理和人性化的时间管理制度，让时间真正成为我们生活的助手而非负担，也有越来越多的州开始质疑每年两次的时间调整是否真的必要，近年来，约有15个州提出了结束夏令时的立法议案或通过了相关法案，但若要实现永久保留夏令时，还需要对《统一时间法》进行相应修改。
美国冬令时是一个重要的时间节点，它标志着季节的更替和生活节奏的变化，了解冬令时的开始时间和相关规定，对于我们更好地安排日常生活和工作具有重要意义。
