夏令时通常在每年的3月第二个星期日开始，至11月第一个星期日结束。
| 国家/地区 | 开始时间 |
| 美国、加拿大（除萨斯喀彻温省外） | 每年3月的第二个周日，在夜间2点钟将时钟向前拨动一小时 |
| 英国 | 每年的3月最后一个周日的凌晨1点 |
| 德国 | 每年的3月最后一个周日，在凌晨2点将时钟向前拨动一小时 |
| 澳大利亚（新南威尔士州、维多利亚州、南澳大利亚州和塔斯马尼亚州等） | 每年10月的第一个周日凌晨2点 |
| 中国（19861991年曾实行） | 每年4月中旬第一个星期日的凌晨2时整（北京时间），将时钟拨快一小时 |
关于夏令时，你还需要了解以下两个问题：
1、什么是夏令时：夏令时是一种为节约能源而人为规定地方时间的制度，在天亮早的夏季人为将时间调快一小时，可以使人早起早睡，减少照明量，以充分利用光照资源，从而节约照明用电，各个采纳夏时制的国家具体规定不同。
2、夏令时有什么优缺点：优点是高纬度地区由于夏季太阳升起时间明显比冬季早，夏令时确实起到节省照明时间的作用，也让人们养成了早睡早起的好习惯，缺点是对低纬度地区作用不大，尤其这些地方在夏天十分湿热，夜晚降临时闷热无法入眠，而清晨正是睡眠的好时间，当夏令时开始和结束时，人们必须将所有计时仪器调快或调慢；当夏令时结束时，某些时间会在当天出现两次，这些都容易构成混乱，并且影响航班的时间。
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